Un espacio para tu práctica y exploración
Yoga & Meditación
Te brindamos un espacio donde descubrirás un ambiente propicio para escuchar tu voz interior y reconectar con tu esencia más auténtica.
Si te interesa el Yoga más allá de los ásanas, en nuestras clases diarias te invitamos a explorar y comprender los conceptos fundamentales de la filosofía del Yoga. Además aprenderás a utilizar una de las herramientas claves para tu práctica de Yoga & Meditación: La respiración.
Nuestro método
Cada estilo de yoga tiene su propio enfoque distintivo, pero todos comparten la disciplina y el propósito de liberarnos del sufrimiento.
Este viaje puede comenzar de manera sencilla, buscando nuestro bienestar corporal y reducir el estrés mental.
A partir de ahí, la evolución de cada practicante toma un camino único y personal.
Lo que sí vas a encontrar en común en todas las clases es el trabajo de respiración consciente que realizamos durante toda la práctica.
Te acompañamos en esta exploración a través de una variedad de estilos:
- Jivamukti
- Vinyasa Krama
- Meditación
- Yoga Tibetano
Cualquiera que sea tu camino en el yoga, estamos aquí para acompañarte, inspirarte
y ser parte de tu viaje hacia el bienestar.
Jivamukti Yoga
Jivamukti Yoga es un método dinámico que integra asanas vigorosas con respiración consciente, música, estudio filosófico y meditación. Más que una práctica física, es una invitación al activismo.
Tibetano Yoga
Profundo y espiritual, ofrece una conexión holística y enriquecedora.
Vinyasa Krama
Fusiona movimiento y respiración en una secuencia fluida, promoviendo la fuerza y la flexibilidad.
Meditación
Encuentra calma y claridad a través de prácticas meditativas que nutren la mente.
Te esperamos en C/ Venezuela nº 29, estudio 13 Vigo
656 448 570 / hola@monicayoga.es
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